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7 maneras de persistir cuando por dentro te quieres rendir

Si te encuentras en una situación en la que quieras renunciar, estas lecciones te pueden ayuda.

Sonia Thompson en success.com

¿Alguna vez ha sentido que tus pulmones iban a explotar?

Eso fue lo que sentí durante mi subida a Machu Picchu.

La ciudad antigua se encuentra a más de 2.400 metros sobre el nivel del mar y mi grupo empezó a subir con entusiasmo justo después de las 5:00. Terminé sola, detrás del grupo, con más de 1.100 metros por seguir.

Nunca imaginé que el viaje sería tan difícil (evidenciado por los zapatos que elegí usar). Me ejercitaba regularmente, pero eso no me preparó para la altitud. Parecía que no conseguía suficiente aire.

Quería rendirme. Mi cuerpo me rogaba que parara. Mi mente cansada quiso seguir su ejemplo.

Pero yo insistí. Y llegué a lo más alto con los pulmones y el corazón intactos.

Aquí están las siete cosas que me ayudaron a seguir adelante ese día, cuando todo en mí quería renunciar. Si te encuentras en una situación en la que quieras renunciar, estas lecciones te pueden ayudar también.

1. Ignorar a todos los demás.

Al principio de la subida, sólo vi a la gente pasarme. Cada vez que vi a alguien caminando con facilidad, me sentí mal por mí misma. Pero cuando dejé de preocuparme y dejé de comparar el viaje de todos los demás con el mío, empecé a concentrarme en mi propia misión y en cómo iba a lograrlo.

A medida que trabajas hacia su sueño, puede ser fácil distraerse cuando vea a otros lograr sus metas más fáciles, más rápidas, mejor que tú. Puede hacer que te sientas inadecuado e insatisfecho con tu propio progreso. Pero cuando se trata de conquistar un objetivo, lo que está sucediendo con los demás es irrelevante Cuando te quita la capacidad de avanzar.

Al abordar una tarea difícil, necesita cada onza de energía que puedas reunir. Asegúrate de canalizarlo a un lugar que te impulsará hacia adelante.

2. Conviértete en tu mayor apoyo.

Cuando empecé la caminata, no estaba sola. Pero en 10 minutos, yo estaba detrás y sola. Al principio me sentí frustrada cuando mis compañeros me abandonaron en mis momentos de necesidad. Pero entonces me di cuenta de que mi carga no era suya.

Aunque puede ser energizante tener otros alrededor para motivarte y apoyarte, tenerlos allí es un lujo, no un requisito. Esa lección me permitió mirar hacia adentro y encontrar en mí la fuerza y la determinación de seguir adelante. Comencé a alentarme y felicitarme a cada paso.

A veces en el camino hacia el éxito, tienes que caminar solo. Si te encuentras en esa posición, encuentra una manera de darte lo que necesitas para continuar.

3. Detente y aprecia las pequeñas cosas.

Empecé la caminata antes de que el sol saliera. Mientras seguía subiendo, empezó a mirar alrededor de la montaña, vislumbrando la belleza a mí alrededor. Fue mágico. Durante las pausas para recuperar la respiración, me maravillé del privilegio de ver la naturaleza en toda su belleza. En esos momentos, no pensé en mi lucha. Estaba demasiado ocupada siendo agradecida por estar ahí.

Puede ser fácil concentrar toda su energía en alcanzar su objetivo final, pero si lo único que puedes ver es tu destino final, te perderás la belleza del viaje por el camino. Las nuevas experiencias y sorpresas de bienvenida proporcionan combustible muy necesario para seguir adelante.

4. Concéntrese en el siguiente paso.

Me desanimó pensar qué tan lejos estaba de la cima. Así que replanteé mi meta en mini-metas que hicieron los próximos pasos más manejables. Sólo da un paso más, pensé. Bien, ahora solo pasa a esas piedras. Muy bien, una vez que llegues a ese banco te puedes detener y descansar durante unos minutos.

Cuando tu objetivo parece demasiado grande, puede sentirse imposible, lo que abre la puerta para que la resistencia entre. Al dividir tu objetivo en piezas de tamaño más pequeño, puedes seguir en movimiento y generar impulso.

5. Tira tu reloj por la ventana.

Antes de la caminata, leí que la mayoría de la gente llega a la cima de Machu Picchu en unos 45 a 60 minutos. Me tomó más tiempo. Cuando me concentré en el tiempo que se suponía que debía tomar, me sentía frustrada por no ser lo suficientemente buena o lo suficientemente rápida. Pero a nadie le importó cuánto tiempo me llevó llegar a la cima y a mí tampoco debería haberme importado. Todo lo que importaba era completar mi viaje.

Mientras trabajas en alcanzar tus metas, deja de mirar el reloj. Deja de medirte a ti mismo contra alguien o algo más. Sólo servirá para distraerte de centrarte en lo que necesitas hacer ahora mismo para avanzar.

6. Deja de buscar una salida.

No todos los que van a Machu Picchu hacen caminatas. Puedes tomar un autobús directamente a la parte superior y ahorrarte la tensión emocional y física. Al principio de mi ascenso, pensé en retirarme o subir a uno de los autobuses en su camino hacia arriba.

Cuando tu dolor está en primer plano, es natural querer desaparecerlo. Pero cuando inviertes tiempo buscando una manera de abortar tu viaje, pierdes energía valiosa que podría ser usada para ayudarte a superar el dolor momentáneo y el malestar por el crecimiento a largo plazo.

7. Reconoce tus limitaciones.

Tenía que ser honesta conmigo misma. Estaba teniendo problemas para respirar y no podía mantener el ritmo del grupo. Forzar mi cuerpo hasta el límite tratando de mantener un ritmo más rápido no iba a funcionarme. Mi camino necesitaba ser diferente, y eso está bien. Después de implementar mi nueva estrategia, el viaje fue menos agotador.

Tu camino hacia el éxito puede no ser parecido al de los demás. Está bien. La situación de cada persona es diferente. En su lugar, reconoce dónde te encuentras, para que puedas darte lo que necesitas para tener éxito.

A medida que trabajas para alcanzar tus metas, habrá obstáculos, golpes y moretones en el camino. Cuando el viaje se vuelve más incómodo de lo que está acostumbrado, puede ser fácil tirar la toalla y retirarse.

Pero si sigues estas lecciones, puedes encontrar la fuerza para seguir adelante en medio de la dificultad. Y cuando persistas, descubrirás que la recompensa valió la pena.

No te rindas.

 

Traducción Hallazgos Afortunados

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